Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2024
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
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2266 kcal
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Fedt: 55,18g | Prot.: 59,04g | Kulhyd.: 95,92g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Tomaten, Freshona Cornichons, Cœur de Lion Camembert, Dulano Original Jamon Serrano, REWE Bio Emmentaler, Dulano Leberwurst, Grob, Duc De Coeur Walnuss Salami, Blauschimmelkäse, Wiltmann Knoblauchwurst, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Friweika Frische Kartoffelklösse, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Andet: Rheinhessen Silvaner Trocken, Rotkäppchen Sekt Trocken. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕ der Bammel vor dem wiegen nach drei Wochen Urlaub und Spaghetti, Lasagne, Pizza und Würstchen und Hähnchen war unbegründet.
ein kleines Minus ist doch top 😃
Ich freue mich total.
Euch allen einen schönen Sonntag ☀️
10 aug 24 af medlem: Silvaner 40
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Guten Morgen ☕ wie toll ist das denn 😳 Dann bin ich ja mal gespannt, wie es nach meinem Urlaub aussieht 😜 Dir auch einen schönen Sonntag 😉🙋
11 aug 24 af medlem: traeumerin46
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ich drücke dir die Daumen dass dein Urlaub schön und entspannt wird 😃
11 aug 24 af medlem: Silvaner 40
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Dankeschön, dauert ja noch ein bisschen 😉 Mal sehen, ob ich danach auch so ein tolles Ergebnis habe 👍
11 aug 24 af medlem: traeumerin46
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11 aug 24 af medlem: Hundesan
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Toll, da hat sich der Urlaub doppelt gelohnt 🌴
11 aug 24 af medlem: Cavete
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danke an alle,ab morgen wieder genauestens tracken.
ich bin Koch,da muss ich aufpassen 🧑🍳
11 aug 24 af medlem: Silvaner 40
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Silvaner 40's Vægt Historie
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