Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2024
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
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1246 kcal
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Fedt: 49,52g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 127,86g.
Morgenmad: Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Frokost: Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Moderna Pasta Tornillo, Nutribits Lechuga Orejona, Calabaza, Hunts Salsa de Tomate para Pasta Tradicional. Aftensmad: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacates, Zanahoria, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, Tomates Rojos. Snacks/Andet: Mandarinas. mere..
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1602 kcal
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Motion:
Caminar - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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marsandez's Vægt Historie
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