Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2024
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
|
3169 kcal
|
Fedt: 147,65g | Prot.: 113,08g | Kulhyd.: 354,71g.
Morgenmad: Белая Дача Морковные Палочки, Простоквашино Молоко 2,5%, Пикник Батончик, Шарлиз Зефир Ванильный, Банан, Васильково Поле Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Frokost: Bombbar Energy Orange, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimeal Caseine Source, Банан. Aftensmad: Шуар Баклава , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Гречка Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Самокат Картофельные Чипсы Томатный Чили, Био Баланс Био Кефирный 1%, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Жизнь Март Чебуреки Жареные с Картофелем , Snickers Лесной Орех. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|