Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1483 kcal
|
Fedt: 50,14g | Prot.: 118,08g | Kulhyd.: 124,24g.
Morgenmad: Инди Буженина из Индейки, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Frokost: Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Aftensmad: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Exponenta Солёная Карамель, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами. Snacks/Andet: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|