Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2016
|
116,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 41,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2016:
|
1984 kcal
|
Fedt: 67,19g | Prot.: 139,22g | Kulhyd.: 170,36g.
Morgenmad: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, ФЭГ Имбирь Маринованный, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Frokost: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе Эспрессо, ФЭГ Имбирь Маринованный, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Фили-Бейкер Торт Санчо, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Дикси Мандарины, Филей Дворянский
ОАО Волковысский Мясокомбинат, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 5,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|