Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1407 kcal
|
Fedt: 51,28g | Prot.: 107,93g | Kulhyd.: 129,96g.
Morgenmad: Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Andet: Вологодское Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Круассан с Банановой Начинкой. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|