Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
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2514 kcal
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Fedt: 72,07g | Prot.: 169,80g | Kulhyd.: 265,43g.
Morgenmad: Grafschafter Goldsaft, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Alpro High Protein Unsweetened, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Frokost: Frosta Gemüsepfanne Toskana, Like Meat Like Grilled Chicken. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Langnese Flutschfinger (73g), Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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