Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1222 kcal
|
Fedt: 48,52g | Prot.: 71,86g | Kulhyd.: 115,49g.
Morgenmad: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Sunny Bio Agave Sirap, Valnötter, Lindt Choklad 70%. Frokost: Oatly Imat, Frebaco Havreris, ICA Färska Champinjoner , ICA Kikärtor, Grönkål. Aftensmad: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Andet: Fazer Dumle, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oddlygood Barista Havredryck. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Efter två riktigt pissiga år med sjukdomar och jobbiga händelser börjar jag återhämta mig tillräckligt för att fokusera på detta igen. :) så då kör vi antar jag!
12 aug 24 af medlem: bdkan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|