|
Paar dagen niet gewogen en zoveel mogelijk opgelet met eten. Toch 2 onsjes eraan, ook 1,5 u
gewandeld oja wel gisteravond 2 x flesje Bier 0,0 %!
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
509 kcal
|
Fedt: 16,97g | Prot.: 19,63g | Kulhyd.: 67,20g.
Morgenmad: Natrena Zoetjes, Cappuccino. Frokost: Zout, Cherrytomaten, Hummus, Wasa Cracker Sesam. Aftensmad: Heineken Heineken 0.0, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Uien, Knoflook, Campina Halfvolle Melk, Cherrytomaten, Ei, Peultjes of Sugar Snaps. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|