Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
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66 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
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1272 kcal
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Fedt: 49,58g | Prot.: 102,08g | Kulhyd.: 97,44g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Frokost: Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Isabela Macarrão, Peito de Frango. Aftensmad: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. Snacks/Andet: Kellogg's Sucrilhos, Molico Molico Triplo Zero Morango. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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