kataspasaa's Dagbog, 12 aug 24

самое приятное на фото ,что живот даже втягивать не пришлось .он уже стал таким красивым.и нет этого после родового валика. честно думала раньше что поможет только пластика .в спорт не верила вообще.сейчас понимаю спорт это сила .😍☺

---

1116 kcal

Fedt: 35,59g | Prot.: 31,16g | Kulhyd.: 167,76g.   Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи из Кабачков. Frokost: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Шоколадное Печенье с Темным Шоколадом, Orion Чокопай. Aftensmad: Ред Булл Энергетик, Кофе с Молоком, Кетчуп, Паста с ветчиной и сыром. mere..

2162 kcal

Motion: физические - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, кора - 2 timer og 16 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 5 timer. mere..