|
Up late but not putting aside my workout
|
63,0 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1437 kcal
|
Fedt: 31,43g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 240,13g.
Morgenmad: Almonds, Bananas, GNC 100% Whey Protein Natural Chocolate, MuscleTech Neurocore Pre-Workout, BPI Sports BCAA. Frokost: Sbarro NY Pepperoni Pizza Slice. Snacks/Andet: Jamba Juice Strawberry Surf Rider Smoothie (Large), Pepsi Pepsi (12 oz). mere..
|
|
2115 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MuscleMami2024's Vægt Historie
|