Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2024
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2024:
|
1295 kcal
|
Fedt: 48,44g | Prot.: 117,42g | Kulhyd.: 94,10g.
Morgenmad: Muscle First Whey Protein Isolate. Frokost: Ikan Gurame, Telur Dadar, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Bamboe Bumbu Bali, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Andet: Donat Dilapisi Coklat, Jeruk. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kayumanis99's Vægt Historie
|