Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2024
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74 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2024:
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1247 kcal
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Fedt: 28,09g | Prot.: 53,81g | Kulhyd.: 193,27g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kaffee, Tee, Heidelbeeren. Frokost: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Grüne Brechbohnen, Valess Vegetarische Schnitzel , Pellkartoffeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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