Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2024
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2024:
|
1443 kcal
|
Fedt: 31,73g | Prot.: 118,97g | Kulhyd.: 174,33g.
Morgenmad: Milho Verde Cozido. Frokost: Churrasco, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Mangas, Alface, Tomates. Aftensmad: Pão de Forma, Proteína Texturizada de Soja, Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Betânia Leite UHT Integral, Cuscuz (Cozido), Dr. Oetker Flan Baunilha, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Mamão Formosa. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gessi.cooper's Vægt Historie
|