Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
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1290 kcal
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Fedt: 26,03g | Prot.: 40,77g | Kulhyd.: 219,91g.
Morgenmad: Äpfel, Banane, Natumi Hafermilch Natural, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken. Frokost: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Alnatura Dressing Honig-Senf, Bonduelle Kichererbsen, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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