Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
|
112,2 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
|
1204 kcal
|
Fedt: 32,73g | Prot.: 64,11g | Kulhyd.: 168,60g.
Morgenmad: Mercimek Çorbası. Frokost: Badem Sütü, Mürdüm Eriği, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: İçim Orman Meyveli Kefir, Haşlanmış Yumurta. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emrahmete's Vægt Historie
|