Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
|
826 kcal
|
Fedt: 13,56g | Prot.: 69,06g | Kulhyd.: 108,33g.
Frokost: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Jamur Enoki, Dada Ayam, Jagung Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Buncis, Jamur Enoki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Andet: Ichitan Thai Milk Tea, Pisang. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nishaitayahor's Vægt Historie
|