Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
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1541 kcal
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Fedt: 66,50g | Prot.: 88,20g | Kulhyd.: 143,56g.
Morgenmad: Netto Proteinstar Eiweißbrötchen, Glow25 Kollagen Pulver, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Snickers Snickers White Ice Cream, Netto Singapur Nudeln. Aftensmad: Rispentomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Weintrauben. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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