Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
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1881 kcal
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Fedt: 131,19g | Prot.: 133,22g | Kulhyd.: 51,16g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Avocado, Rührei. Frokost: Radieschen, Lidl Griechischer Joghurt, Purland Schweinenackensteak in Kräutermarinade. Aftensmad: Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Butter, Brokkoli. Snacks/Andet: Brombeeren, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Mandeln. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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