Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
|
1099 kcal
|
Fedt: 43,53g | Prot.: 99,95g | Kulhyd.: 80,16g.
Morgenmad: Лаваш Армянский, Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|