Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2024
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2024:
|
781 kcal
|
Fedt: 15,67g | Prot.: 68,09g | Kulhyd.: 93,41g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak, Putih Telur. Frokost: Jamur Enoki, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Nasi Merah. Aftensmad: Jamur Enoki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Nasi Merah. Snacks/Andet: Kentang Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Edamame, Ichitan Thai Milk Coffee. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nishaitayahor's Vægt Historie
|