jenya_r's Dagbog, 16 aug 24

Рис с хрустящей курочкой (запекала в духовке в кукурузном крахмале) и битые огурцы

---

1538 kcal

Fedt: 38,86g | Prot.: 81,93g | Kulhyd.: 224,86g.   Morgenmad: Яйцо-Пашот, Простоквашино Молоко 1,5%, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Frokost: Яйцо, Кукурузный Крахмал, Furstkeg Пиво Безалкогольное, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Aftensmad: Elementaree Сушеные Креветки, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Sen Soy Удон, Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Терияки, Кабачок, Болгарский Перец. mere..

3152 kcal

Motion: Vandre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..