Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2024
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96 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2024:
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1863 kcal
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Fedt: 63,92g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 246,39g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Lider Requeijão Tradicional . Frokost: Pastel de Carne, Carioca Feijão Cozido, Pastel de Queijo, Tang Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sorvete, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Mussarela. Snacks/Andet: Aveia em Flocos, Nestlé Neston Bebida Láctea (280 g), Natural Life Semente de Chia (25 g), Banana Nanica, Maçã. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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larissas.rocha's Vægt Historie
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