Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2016
|
116,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 41,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
|
1168 kcal
|
Fedt: 29,83g | Prot.: 128,03g | Kulhyd.: 88,73g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Филей Дворянский
ОАО Волковысский Мясокомбинат, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Frokost: НЕВА Зефир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Яйцо, Куриное Филе, Ашан Креветки Очищенные. Aftensmad: Картошка Вареная, Чечевичный Суп, Му-Му Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Andet: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Куриное Филе, Ашан Креветки Очищенные, Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|