|
🤷 Ich kann einfach mit der Spätschicht noch nicht richtig umgehen. Abendessen nach 22:30 Uhr ist definitiv zu spät, aber ich werde eine Lösung finden. 💪
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
|
1821 kcal
|
Fedt: 71,00g | Prot.: 62,05g | Kulhyd.: 231,83g.
Morgenmad: Aldi Rote Paprika, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Ja! Streichgut, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Kaffee (Instant-Pulver), Gurke (Geschält). Frokost: Ananas, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken, Sauce Hollandaise, REWE Sonntagsbrötchen. Aftensmad: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Milka Noisette, Rossmann Pufuletti, Cadbury Wunderbar Kakaocrème. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|