Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2024
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2024:
|
1357 kcal
|
Fedt: 70,62g | Prot.: 62,14g | Kulhyd.: 120,03g.
Morgenmad: Tâmara, Bolo de Rolo, Nespresso Café. Frokost: Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha. Aftensmad: Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Média). mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Banho - 30 minutter, Sove - 10 timer, Sidde - 8 timer og 20 minutter, Se TV - 2 timer, Stå - 2 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|