Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2016
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96,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2016:
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2716 kcal
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Fedt: 116,84g | Prot.: 131,24g | Kulhyd.: 252,60g.
Morgenmad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Frokost: Subway Steak Churrasco. Aftensmad: Skol Cerveja, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite. Snacks/Andet: Kibon Magnum Branco, Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. mere..
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Tager 8,8 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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