Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2024
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63 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
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1280 kcal
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Fedt: 57,41g | Prot.: 76,89g | Kulhyd.: 117,39g.
Morgenmad: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Schnittlauch, Grüne Paprika, A Mein AOK Brot Spezial, Milram Frühlingsquark. Frokost: Edeka Rinderhackfleisch , Alnatura Tomatensauce, Aubergine, Tomatenmark, Milbona Kashkaval, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mondamin Mehlschwitze. Aftensmad: Grüne Paprika, Hofmaier Hauchfein Kochschinken , Milram Frühlingsquark, Schnittlauch, A Mein AOK Brot Spezial. Snacks/Andet: Zucchini Muffins, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honig. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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