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Pesagem do dia 17/08/2024: 80,7kg
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 99,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2024:
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1800 kcal
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Fedt: 72,63g | Prot.: 110,47g | Kulhyd.: 177,03g.
Morgenmad: Seara Presunto Cozido, Maratá Catchup, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Mangas, Queijo de Manteiga. Frokost: Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Granfino Farinha de Mandioca Crua, Swift Feijoada. Snacks/Andet: Simonetto Balas Duras Recheadas, Banana Prata. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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