Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
|
1071 kcal
|
Fedt: 39,51g | Prot.: 71,82g | Kulhyd.: 111,68g.
Morgenmad: Кофе, Пекинская Капуста, Салат с Кальмарами и Яблоком. Frokost: Сыр Сулугуни, Овощное Рагу. Aftensmad: Салат с Кальмарами и Яблоком, Пекинская Капуста, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Инжир. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
|
Marina VOG's Vægt Historie
|