Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
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1186 kcal
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Fedt: 21,35g | Prot.: 33,66g | Kulhyd.: 189,76g.
Morgenmad: Arla Skyr, Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel. Frokost: Birnen, Buko Der Sahnige, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aftensmad: Gerstacker Federweisser, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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