Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
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733 kcal
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Fedt: 19,48g | Prot.: 68,01g | Kulhyd.: 77,62g.
Morgenmad: Remolachas Cocidas (Frescas), Aguacate, Cebolla Frita, Cebollas, Sanissimo Salmas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Frokost: Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Aguacate, Sanissimo Salmas, La Costeña Frijoles Charros, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas. Aftensmad: Sanissimo Salmas, Zwan Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Costeña Frijoles Charros, Great Value Té Verde . Snacks/Andet: Fiber One Chewy Bar Chocolate. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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