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Abendessen - Bio Hackfleisch mit Vollkornnudeln und Tomaten. In 3 Wochen geht es nach Sardinien und ich kürze Step by Step die Kohlenhydrate weg. Was man nicht alles macht für die Bikini Figur 🤣🤣🤣
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
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2605 kcal
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Fedt: 92,72g | Prot.: 214,08g | Kulhyd.: 224,69g.
Morgenmad: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Instant Haferflocken. Frokost: Cucina Olivenöl, Ei, Quäse Protein, Franken Korn Bio Emmer Brot, Like Home Batata Hummus. Aftensmad: Fairtrade Original White Rice Noodles, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, REWE Bio Rinderhackfleisch, Tomaten, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Old School Protein Casein, BioBio Mandeldrink Gesüßt, Ja! Edelrahm-Mandel Schokolade . mere..
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