krhernan's Dagbog, 23 jan 22

krhernan's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022

70 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:

2089 kcal

Fedt: 116,80g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 185,09g. Morgenmad: Mate. Frokost: Super Pancho. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Andet: Nesquik Leche Chocolatada. mere..

1867 kcal

Motion: Sjipning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

krhernan's Vægt Historie

Se Hele Historikken

krhernan's Dagbog, 23 jan 22

Indsend en Kommentar

krhernan's Vægt Historie