Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
|
1049 kcal
|
Fedt: 36,43g | Prot.: 90,38g | Kulhyd.: 83,54g.
Morgenmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Profiterol. Snacks/Andet: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Tam Buğday Ekmeği, Spagetti, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaparsın aslansın ❤️🔥's Vægt Historie
|