Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
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1278 kcal
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Fedt: 57,73g | Prot.: 68,45g | Kulhyd.: 111,95g.
Morgenmad: Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Frokost: Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Benassi Uva Thompson, Morangos, Lider Creme de Leite Leve, Lacta Bis Black. mere..
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1626 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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denise_698's Vægt Historie
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