Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
|
951 kcal
|
Fedt: 36,62g | Prot.: 61,01g | Kulhyd.: 101,04g.
Frokost: Приготовленная Спаржа (Свежая), Рыбный День Муксун с Зеленью. Aftensmad: Уха, салат крабовый. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин, Яшкино Вафли Ореховые, Яблоко. mere..
|
|
2241 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 32 minutter, Svømning (Moderat) - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 6 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|