Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2024
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47,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
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1022 kcal
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Fedt: 28,15g | Prot.: 45,04g | Kulhyd.: 145,33g.
Morgenmad: Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Frokost: Carrefour Amandes, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Purée. Aftensmad: Lindt Chocolat 99%, Amandes, Raisins, Champignons, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Carrefour Girasoli au Parmigiano Reggiano. Snacks/Andet: Boisson Hibiscus, Siggi's Skyr Framboise (140g). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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