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Ok. War wohl nur Wasser gestern. Was auch sonst, kann ja nichts anderes sein bei kontinuierlichem Defizit. Dennoch fährt es mir immer gleich in den Magen🤦♀️. Müßte es ja langsam wissen😏. Herzlichen Dank für eure Unterstützung🙏🏼😘
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
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1285 kcal
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Fedt: 52,70g | Prot.: 66,75g | Kulhyd.: 139,57g.
Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Purland Minutensteak Vom Schwein, Sauce Hollandaise, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Wiltmann Feinschmecker Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landbäckerei Roggenmischbrot , Aprikosen, Himbeeren. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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