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Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
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1572 kcal
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Fedt: 45,11g | Prot.: 121,87g | Kulhyd.: 169,60g.
Morgenmad: 婕樂纖 可可, 芒果, if 100%椰子水, Almond breeze 無糖杏仁飲, 大約翰 墨西哥辣椒起司士, 大約翰 優格金桔檸檬, 大約翰 優格紅豆起士. Frokost: Subway 照燒雞肉, Subway 大黃瓜, Subway 嫩煎蛋 (1片), Subway 番茄, Subway 青椒, Subway 香烤雞肉, Subway 生菜, Subway 洋蔥, Subway 小麥麵包. Aftensmad: 煮熟的三文魚, 小黃瓜, 炒莧菜, 蛋炒飯, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 花枝, 7-11 鮭魚豆腐味增湯. Snacks/Andet: 好立善 維他命C發泡錠, LOHA 全民有酵, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, 依萊爾 瓜拿納, Green Gold PLUS薑黃錠, 依萊爾 金苦瓜肽, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, 日喜國際 鋅+鐵, Green Gold 5D膠原HA, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊. mere..
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