Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
|
113 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
|
2149 kcal
|
Fedt: 116,59g | Prot.: 98,62g | Kulhyd.: 184,71g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Кофе, Сосиски Молочные, Яичница, Банан. Frokost: Сметана, Говядина Отварная, Борщ, Кофе, Хрен, Язык Говяжий, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Andet: Приготовленные Грибы, Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|