Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
58 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1520 kcal
|
Fedt: 75,02g | Prot.: 73,58g | Kulhyd.: 130,03g.
Morgenmad: FitnesShock Cookie Cream White Brownie, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Ашан Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Frokost: Баклажаны Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Тильзитер, Barilla Макароны. Snacks/Andet: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
A+Centauri's Vægt Historie
|