|
Всем добрый день! Не худеется вообще, на весах плюс, хотя режим соблюдаю, даже приложение определило мое фото как лимон, наверное очень кислая физиономия..😁 Ну тем не менее только вперед и доказательство, что 6 лет даром не прошли!😉
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1865 kcal
|
Fedt: 126,65g | Prot.: 75,53g | Kulhyd.: 124,39g.
Morgenmad: Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Лимон, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Буженина, Огурец (с Кожурой), Лимон. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Чай, Гречка Отварная, Гастроном Курица в Сливках. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
1 til 20 af 48
 Kommentarer
21 aug 24 af medlem: Мари Мышон
|
Ничего себе! 😍
Офигенный результат!
21 aug 24 af medlem: Brutalchocolate
|
Та же самая история и у меня, вес первое время сбрасывался 1,5-2 недели. А потом прыгает на одном месте. Одни и те же цифры +- 500 гр уже месяц почти. Чит милл и физ нагрузки не помогают
21 aug 24 af medlem: RiaPhoenix
|
Вау ! Какие глаза красивые!!! Отлично выглядите!!!!!
21 aug 24 af medlem: Lisonika
|
Мне помогает чередовать по две недели два разных РСК. В моем случае 2 недели сижу на 1300 ккал/сут, затем 2 недели на 1500 ккал/сут. Вес потихоньку двигается. Прибавки бывают только после зажоров с очень высоким калоражем.
21 aug 24 af medlem: Mgu1979
|
Огромное всем спасибо за комплименты! Да я уже не знаю на что грешить, я и хватку ослабляла, и увеличивала нагрузку, но пока никак… Как заговоренная, ну ничего, дорогу осилит идущий 😉
21 aug 24 af medlem: varvara-77
|
21 aug 24 af medlem: OlgaAbabkova21
|
Результат супер,вы молодец ! Красотка!
21 aug 24 af medlem: Yula877
|
Кстати, в этот раз мне худеть тоже очень сложно. Вес месяц может либо стоять, либо «скакать» туда -сюда. Убрала алкоголь с февраля, ограничила сахар. Занимаюсь в зале. Отвес минимальный, но тело хорошо подтянулось
21 aug 24 af medlem: Brutalchocolate
|
Один человек, конечно 😁 Алкоголь я не употребляю несколько месяцев, сахар не ем, тренируюсь трижды в неделю. Сейчас убрала одну тренировку - в воскресенье много хожу, часа 2-3. Но пока, увы, вес стоит 🤷♀️
21 aug 24 af medlem: varvara-77
|
Добрый День Варвара!!!👏👍
Вы МОЛОДЕЦ!!!🌺🌺🌺
21 aug 24 af medlem: Ольга Сандер
|
21 aug 24 af medlem: Капибарыня Я
|
Зеленоглазая ведьма!😅
помолодели прям сказочно👍
наверняка заменили алкоголь молодильными яблочками!😉
21 aug 24 af medlem: E_lenk
|
Благодарю сердечно! Конечно не буду сдаваться, есть еще несколько лет до 50-ти, чтобы успеть к юбилею выглядеть на все 💯😁😁😁
21 aug 24 af medlem: varvara-77
|
выглядите на 10 лет моложе! держитесь!
21 aug 24 af medlem: Shibzyas
|
Вот такой настрой мне нравиться. Удачи вам, у вас все получиться 🔥👍👍👍🌹
21 aug 24 af medlem: Galochka60
|
Очень похорошели!!!!🌸🌸🌸🌷🌷🌷💗💗💗
21 aug 24 af medlem: andewah
|
Благодарю всех, Надежда достигнуть цели не угасает!😁
21 aug 24 af medlem: varvara-77
|
21 aug 24 af medlem: Dinara13141
|
21 aug 24 af medlem: Oksich
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
varvara-77's Vægt Historie
|