Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1227 kcal
|
Fedt: 46,85g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 155,50g.
Morgenmad: Brossard Cake aux Fruits, Gâteau de Savoie , Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Frokost: Chips, Coeur de Lion Coulommiers , Andros Compote, Oeuf Dur, Bavette de Boeuf, Nouilles Chinoises. Aftensmad: Auchan Pancake. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|