Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1524 kcal
|
Fedt: 77,40g | Prot.: 98,88g | Kulhyd.: 101,50g.
Morgenmad: Помидоры, Хачапури. Frokost: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Селедка под Шубой. Aftensmad: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|