Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
|
2261 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 185,60g | Kulhyd.: 250,00g.
Før-morgenmad: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tuz. Morgenmad: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tuz. Før frokost: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tuz. Frokost: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tuz. Aftensmad: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tuz. Snacks/Andet: Amigo Gün Kurusu. mere..
|
|
2919 kcal
|
Motion:
Göğüs omuz arkakol - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fırat Tonbul's Vægt Historie
|