|
111,900 Meta 1 viagem férias 06/11➡️ 99,90(sair dos 100,rs)
meta 2 viagem 29/11 98,00
|
111,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 51,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
|
828 kcal
|
Fedt: 35,71g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 74,65g.
Morgenmad: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Abacate. Frokost: Costela Bovina, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Quiabo Refogado, Batata Doce, Chicória. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Yoki Aveia em Flocos. mere..
|
stabil vægt
|