Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
|
1321 kcal
|
Fedt: 28,29g | Prot.: 83,84g | Kulhyd.: 196,78g.
Morgenmad: Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Красные Помидоры, Гречка отварная, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Frokost: Мёд, Запеченный Картофель, Мёд, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Увелка Рис Отварной. Aftensmad: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Snacks/Andet: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Первый Русский Протеин Протеин. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|