kconnceev's Dagbog, 23 aug 24

Любимый завтрак на ~ 350кКал. 🫶🏻
• Творог обезж
• Мягкий творог 1%
• Банан
• Красная смородина замороженная
• Чай б/с
Расскажите о своих любимых завтраках, может возьму себе на заметку интересные идеи. ☺️

---

2320 kcal

Fedt: 111,60g | Prot.: 163,74g | Kulhyd.: 171,19g.   Morgenmad: Мёд, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб 8 Злаков, Макароны Отварные, Чай, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Хлеб 8 Злаков, Капуста, омлет, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Перец, Красная Цена Форель Слабосоленая. Aftensmad: Хлеб 8 Злаков, Помидорка 100% Томатная Паста, Хлеб 8 Злаков, котлеты с луком, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andet: котлеты с луком, котлеты с луком, котлеты с луком, Кукуруза Вареная. mere..

1309 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 46 minutter, Yoga - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..